На себе опробовал- убираем живот и профилактика для поясницы.

Каждый вечер перед сном, за полчаса до того как уютно улечься в кроватку.
Ложимся так как показано на рисунке.
Нормальное время, 5 минут, но если не сразу получается тогда и 2 минуты хорошо!
Во время упражнения стараемся "вытягиваться", делаем это с умом, прислушиваемся к своему телу.


Что дает это упражнение?
Мой опыт 8 месяцев, каждый день(почти), показал следующее:

Живот убирается, становиться меньше всего-лишь на некоторое время (пару часов), другими словами, я не заметил сильного различия или практически никакого по сравнению с тем как мой живот выглядел 8 месяцев обратно и выглядит в данный момент.

Заметил что "кишки" со временем "укладываются" так что не испытываешь никакого дискомфорта в области живота изнутри.

Лёжа на валике из полотенца в области поясницы происходит нечто чудное.
Раньше были проблемы с поясницей, иногда случался "прострел", приходилось делать определенные упражнения, с тех пор как делаю это упражнение(если пролеживание на спине можно таковым назвать), никаких проблем с поясницей нет!

Осанка улучшилась, меньше сутулюсь.

Стала ли талия меньше- тут я затрудняюсь что-либо сказать.

Прошу учесть что я мужчина и все высказывания относятся лишь к МОЕМУ опыту.

Возможно у женщин другой опыт.

На себе опробовал- льняное масло, льняное семя.

Тяжесть и твёрдость внизу живота, при нажатии неприятное чувство?
В низу толстой кишки, неприятное давление?
Добавляем в пищу льняное семя, примерно по столовой ложки.
Если организм воспринимает льняное масло хорошо, столовая ложка три раза в день.
В течении 15- 30 дней, все проходит.


Осторожно, льняное масло после его открытия, нужно использовать в течении 14-20 дней!
Если вкус со временем изменился по сравнению с тем, который был изначально при открытии бутылки, значит масло испортилось!
Хранить в ХОЛОДНОМ месте!!!

Выздоравливаем!

На себе опробовал- сок Аронии (черноплодной рябины)

Если вы чувствуете что давление поднялось- 100 грамм чистого сока Аронии (на голодный желудок нельзя! Будет тошнить! ) разбавить с 50 граммами воды. В течении часа давление прийдёт в норму.

Фолликулит на шее с тыльной стороны - избавляемся за одну ночь.

Нам понадобиться следующее:

Алоэ, которое у вас стоит на подоконнике в цветочном горшке.
Бинт или марля.
Шарф, желательно шерстяной.

Отрезаем Бинт в зависимости от размера места поражения кожи.
Складываем в 4-5 рядов.
Отрезаем лепесток Алоэ(начинаем с нижних).
Гель находящийся в лепестках выдавливаем на Бинт.
Получается Бинт обильно пропитанный Алоэ(Бинт должен стать сырым)
Если на шее есть набухшие прыщики, предварительно надо избавиться от их начинки(выдавить)


Теперь разрезаем лепесток Алоэ и обильно натираем этим гелем нашу шею.
Прикладываем  с верху Бинт содержащий выжатую жидкость из Алоэ.
Фиксируем, как у кого возможность позволяет, к примеру в аптеке можно такой "чулочек" купить.
(Медицинская трубчатая сетчатая повязка)

Все это обвязываем шарфом и ложимся спать.
Просыпаемся утром- шея чистая !
В некоторых случаях эту процедуру надо несколько раз повторять.
 

Выздоравливаем!

10 сортов антибиотиков у вас на кухне!

Когда люди заболевают, 

они первым делом обращаются к врачу!

На мой взгляд это правильно!
Врач, это человек обладающий не только университетскими знаниями но и опытом, собранным в теченеии лет, поэтому лучше будет если диагноз и курс лечения назначит ВРАЧ!
Если же у вас есть желание и причины попробовать альтернативный способ оздоровления, всё-же для начало определите не будет ли следующее ВРЕДНО именно для ВАШЕГО организма!
Зеленым цветом выделено то что я на себе опробывал и получил хороший результат.
Красным, что мною было опробовано но именно для МЕНЯ не было эфективным.



1.Чеснок - борется с такими бактериями, как стафилококк, стрептококк и другими. Некоторым людям помогает избавиться от диабета, высокого кровяного давление, аллергии,  болезни сердца.

2.Хрен-  повышает активность иммунной системы, этим корнем можно лечить горло и заболевания верхних дыхательных путей. Хрен способен убить бактерии, вызывающие болезни мочевыводящих путей.


3. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С
(по моему наблюдению за собой, это не подтверждалось таким образом, что-бы было возможно наглядно увидеть действенность!)

4.Мëд-  этот продукт обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами, которые ты можешь использовать себе во благо!


5.Говорят- корица способна останавливать рост бактерий и грибов, в том числе и рода Candida. Корица богата антиоксидантами, благоприятно воздействует на поджелудочную железу, регулируя уровень сахара и инсулина в крови и являясь лучшей(?) профилактикой диабета.


6.Имбирь-  можно мспользовать для лечения простуды и гриппа.
Есть информация что- имбирь помогает убить вирусы гриппа и увеличивает способность иммунной системы бороться с инфекцией.

Имбирь можно применять в качестве профилактики тошноты и рвоты, укачивания при расстройствах желудка.

7. Эвкалипт -  при нанесении на кожу он уничтожает бактерии. 
В  качестве полезной добавки в чай широко применяется для борьбы с инфекциями, при лечении кашля и как  жаропонижающее средство, природный антисептик, который убивает грибок, бактерии и вирусы.



8. Эхинацея- трава повышает активность иммунной системы, снимает боль, уменьшает воспаления, имеет противовирусный и антиоксидантный эффект. 
Есть предположения что экстракт эхинацеи может бороться с вирусом герпеса, простудой и гриппом, а также бактериями, как золотистого стафилококка.


9. Яблочный уксус- яблочная кислота,  антивирусная, антибактериальная, противогрибковыми. Для всех видов микробов, которые атакуют ротовую полость, Яблочный уксус - являеться решением. (?)


10.Лавровые листья (?)

На себе опробовал- тахикардия, аритмия.

Тахикардия, аритмия.

Помните каждый человек и его организм индивидуален, поэтому прежде чем применять способ нужно быть увереным что вам это не противопоказано!

Чеснок помогает избавиться от аритмии.

Способ применения-

очистить "зубчик" чеснока и как леденец гонять во рту рассасывая, сок попадая в кровь наводит некоторый порядок в нашем организме в том числе и справляется с аритмиейией в течении получаса.
Опробовал на себе!
Всем здоровья!

Витамин В 12 - сердце бьётся с перебоями, приняв комплекс витаминов В1 В2 В6 В12 ,сердцебиение приходит в норму в течении получаса. (если не помагает чеснок)


Если это не помогло, возможно ваше спасение, Магнезиум в таблетках или капсулах.
(полчаса между приемами некоторых витамин и миниралов)
Полчаса и сердце как новенькое.

Интересные моменты нашего организма.